Recetas Navideñas

La magia de la Navidad está cerca, y en CONAYUR México queremos que vivas esta temporada de manera especial, llena de amor, salud y equilibrio. Sabemos que compartir con familia y amigos crea recuerdos inolvidables, y por eso, ¡no necesitas limitarte a kichari!

Te compartimos deliciosas recetas ayurvédicas diseñadas para nutrir tu cuerpo y mente, al tiempo que disfrutas cada momento de estas fechas. Además, aquí tienes algunos consejos prácticos para mantener el balance durante esta época:

Consejos Ayurvédicos para una Navidad Saludable

1. Empieza tu día con té de jengibre: Ayuda a activar la digestión y a mantener el calor interno.
2. Come solo cuando estés feliz: La comida se digiere mejor en un estado emocional positivo.
3. Equilibra después de cenas pesadas: Si disfrutaste de una comida abundante, al día siguiente opta por té de jengibre y una comida ligera al mediodía.
4. Hidrátate adecuadamente: Bebe agua tibia o caliente durante el día para apoyar la digestión.
5. Modera el consumo de alcohol: Toma un vaso de agua entre cada copa de vino para mantener el equilibrio.
6. Come conscientemente: Llena tu estómago hasta un 75% para evitar la pesadez y fomentar una digestión óptima.

Cada receta que compartimos está hecha con cariño y pensada para que disfrutes de una alimentación consciente y nutritiva, sin renunciar al placer de estas celebraciones.

¡Que estas fiestas sea una celebración para todos tus sentidos y una oportunidad para cultivar bienestar y plenitud en tu vida! ✨